高能预警~?(?)? 首先要站有站姿左右坐姿! 这是最低成本去改的地方!妹子们一定要仔细看并且改啊~ 这个真的真的很重要,不好的姿势不仅不好看,还会影响体型,更严重的是会印象健康啊,年纪大了容易腰酸背痛等等! 有个妹纸指出了图里面的正确站姿有点前倾~ 接下来介绍练习方法~ 8.补充一点,后腰和墙壁一手的距离(手贴着腰的一手~就是厚度即是距离~(? ??_??)?) 哈哈哈 我们段子手的反面教材! 右边的是正确坐姿,不要求你完全一样,但你一定要挺直背一定要打开! 气质一下子就来了好么!?(???????)? 还有玩电脑的时候! 跟着我念!抬头!挺胸!收腹!紧胯!! 小学学舞蹈的时候,舞蹈老师每次上课以前都要给我们调整站姿,后来 青春期 羞羞的长胸部的时候,出于羞涩就有点驼背!买过背背佳,然并卵自己不努力~ 长大爱漂亮以后就自己有注意,姿势就改过来辣~ 真的是会好看很多!整个人看上去都健康有朝气~ 话说那个初中同学,吃饭的时候,怕说了她不开心,可是后来实在没忍住,就和她说了她坐姿之类的问题~她超级感谢我!原来她自己没发现!我也是受宠若惊~后来我们就从普通的同学变成闺密了~ 很多时候帮助别人快乐自己~ (?????????) 看她一天比一天漂亮真的好好好开心! 还有就是天鹅肩!这个超有效果的!妹子们练起来啊! 跟着 跟着这个bilibili最高播放的一起练超级有用~ 微博上有好多对比效果图! 效果超级好啊! 楼主就立马去试了试!亲测有用! 试了几天看上去肩部线条好了很多!我觉得这个视频是针对肩部颈部我看过的最好的视频~分享给大家~ 可以在家一边看电视一边做哦~ 劳逸结合才更好的能坚持呀~ 还有谈吐! 不要说脏话!不要说脏话!不要说脏话! (?`н′?) 说脏话一点都不霸气,一点都不威严好么! 多看书多读报! 推荐三档节目~ 罗辑思维 晓说 晓松奇谈 还有锵锵三人行~ 晓说和晓松奇谈都是高晓松 归为一个!他和罗辑思维我全斩!每期都看! 怎么说呢并不是说他们说的都对都是真理,罗辑思维给我不同的视角看待很多事情,高晓松风趣幽默的讲着他的人生观世界观和见识,都很有助于开过视野。 我得到的最大的变化是让你不局限于身边的小事,不一天到晚为了芝麻大点事儿纠结,因为啊,现在的生活是多少多少先辈用热血和生命换来的!一定要珍惜!还有我们的祖国!是多少人守护着的,我愿一辈子做一颗小螺丝,为我们的祖国崛起而奋斗!人就一辈子,一定要活出自己想要的生活! 想得到什么就去努力,去奋斗!包括漂亮!付出都会有回报的! 成为更好的自己,你真的会得到更多!这是我的亲身感受!??????????????)??????加油!每个女孩子都该得到最好的善待! 然后就是外貌了! 首先人靠衣装马靠鞍! 看我们世纪大名媛 olivia 发现只成功上传了三张 (?′ω`? ) 放弃……想看更多,到我微博@hellolayla 搜索世纪大名媛~ 心得: 颜色上尽量简单少不超过三种! 颜色多了很容易不好看!除非你是穿搭很厉害的潮人咯~那你任性吧~ 要扬长避短~ 尽量提高腰线!高腰裙,高腰裤穿起来~! (??????????????) 高跟鞋不要选松根的那种,尽量尖头细跟! 这种裸色细跟尖头的我有好几双差不多的!真的很好穿~其实尖头比较稳哦!还有!这个款式非常非常显腿长!(?????) ??极力推荐! 不会穿高跟鞋的平底鞋也是很好的选择哦~ Zara 有很多很好看的平底鞋~小脚星人还可以选zara的童鞋~好看还便宜~别问我怎么知道的~我脚才3435,想买Zara的成人鞋都穿不着 (●—●)~ 比如这种~虽然平底但很可爱~而且很好穿哦~ stevemadden的也很好看 比如 运动鞋也是很好的选择~ 今年很流行的小白鞋~ 可以选择三叶草的superstar,Stan Smith,nike的air max~ 配色简约的nb也很增高哦~ 尽量都推荐了有牌子的,有天猫旗舰店的可以去旗舰店买哦~ (??????????????) 么么哒! 想显腿长 ,短裙不过膝,要么直接长裙~ 手臂粗的非常推荐夏天穿一字肩的衣服!连衣裙上衣都好! 比如这 比如这款!( ˉ??ˉ ) 终于能买女神同款了~去年怀孕肚子太大,连拉链都拉不上只好退货了,今年!必须买~!质量什么的也很好~大爱~(?????????) 路人甲自己的分享穿搭 身高160 体重95 初冬内搭LOOK 不要问我,为什么短裙,为什么中袖。因为我外面会穿很暖的外套!会穿连裤袜,球鞋那套外面穿很长的羽绒服,所以也不用怕!一定会保暖好不感冒的! 黑色高领中袖+紧身小脚裤+小靴子 你可以脑补成长袖…这件moco蛮厚实的,我又懒就还没有买,也懒得找去年的黑色T。而且一般都有大外套,或者随身带围巾,所以根本不冷哦~ zara的高腰牛仔小脚裤,简直性价比最爱!貌似只要两三百,但真的很修饰腿型哦!一身黑白搭配外面可以穿廓形的呢大衣,很帅气的。小靴子很可爱,是这套的小亮点。[吧唧R] 高腰小短裙+高领+尖头高跟鞋 这套超显瘦显腿长显女人味,约会装。什么是直男斩?短裙加尖头高跟鞋啊![飞吻R]而且高腰的搭配特别显身材,下面配个袜子,外面一件修身的呢大衣,无论穿着还是脱掉都很好看!秋天我一般买秋装,都会考虑到冬天能不能做内搭。不过穿着要考虑出门环境哦,逛街约会都很棒。旅游什么的就算了,毕竟高跟鞋累。毕竟穿衣服最大的要义是得体,什么场合穿什么衣服很重要。[偷笑R] 衬衫+短裙裤+堆堆袜球鞋 很休闲又元气,一下子青春十足~我就是无理取闹的想少女下去啊…这两天一下子冷了好多,前几天不穿袜子也能hold住。和蓝朋友老公自驾游出去玩的时候穿还是不错的~外面穿个羽绒服,下面穿个袜子,再配个堆堆袜![害羞R] 睡衣LOOK 今年很流行的睡衣LOOK,我天天和爸妈住在一起,着实穿不了…但在家里试过,外面穿超级长的呢大衣还不错呢~ 小个子穿搭的小秘诀是提高腰线,拉长退部线条,修身,或者上面bigsize,下面紧身。 高领喇叭袖?吊带长裙 今天是粉少女的LOOK 你能想到我其实是个二胎孕妇嘛! 今年很流行吊带连衣裙外穿,我记得第一次看到这样的穿着是在动漫NANA里面,小松奈奈常常连衣裙里面搭配高领复古又好看又甜美~ 里面我配了个个喇叭袖,甜美upup~ 整个搭配显得人小巧且高挑。 创建于 2016-10-11 著作权归作者所有 减肥!保持好身形~ 现在在哺乳真的很胖也没脸说什么了! 可我以前可瘦了! 知乎健身大神好多可以看大神贴哦~我的心得就是饭后不坐,大吃特吃吃酵素~(?????) 有空多逛逛街,买买衣服买买化妆品,就没钱买好吃的了! (? ̄? ??  ̄??) 土豪不适用! 画淡妆 化妆真的很重要! 首先!要修眉!一个人眉型很重要啊!就算不化妆也要定期修眉!眉毛干净整齐,整张脸都顺眼多了! 皮肤问题严重看医生! 不严重尽全力护肤~年轻的妹子最好补水保湿,油皮控油,痘皮祛痘~( ˉ??ˉ ) 常常有宝贝问我私服哪里买,现在我在开淘宝店啦~ Lin Studios 皮草定制 工作微信 blxhgdg(听说关注关注会变美哦!) 所有图片都是实拍~喜欢的可以来关注哦~冬天在做外套~ 这是我的 彩妆入门的推荐! 底妆一定要好!适合自己! 隔离推荐兰芝隔离!绿色紫色!保湿很好!而且修饰肤色! 绿色针对红血丝泛红肌肤! 紫色针对暗沉肌肤!?(???????)?推荐~ 推荐iope的气垫BB!!超好用!不会浮妆!我自己用了好几年了~我是韩国空姐女朋友推荐我的!她飞机上干,用过很多大牌还是觉得这个最方便最好!她们机组人手必备!but不持久~可以用它自己补妆~(?-?)? 粉底液推荐妙巴黎的十小时粉底液!这个我没有~可以旗舰店买~??(???????)?? 超级自然不浮妆!but不持久! 散粉推荐 芭妮兰定妆粉~发现比悦诗风吟的好用~(?°3°?) 眉笔推荐推荐爱丽小屋的眉笔!强推!新手必备!又便宜!如果不丢!一支能用好几年!( ˉ??ˉ ) 腮红 爱丽小屋腮红~显色度高~ 口红 canmake 眼影 dolly wink四色眼影~唯一铁皮! 眼线 dolly wink眼线液有棕色黑色两种,自留棕色哦~比较滋润,这个也用了好几年好几年超级细好画,而且不会斑驳!不容易掉~大学的时候第一次接触眼线液真的是瞎了!画好很好后来就斑驳掉下来,一块一块掉下来啊!太可怕了!真的这些好用的东西都是我的血泪史啊!|ω?) 防晒 碧柔小蓝管and水晶喷雾 看到这儿的是真爱 (?????) 不定期更新!我还没写完呢!还有好多图要加! |
如何打扮才能让不会打扮的女孩变成美女?(9)
推荐:[db:作者] 2016.11.18
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